Rua Franklin, nº29 - CAMPO GRANDE - RIO DE JANEIRO - RJ | CEP: 23017520 | ☎ Telefone: (21) 3394-3862 / 3407-9209
Funcionamento: Segunda-feira a Sexta-feira das 00h às 00h - Sábado das 00h às 00h
Diretora: Helene Cristina | CNES 2269554 - ESF: 02 | ESB: 00
AULAS DE DANÇA DE SALÃO | |||||
HORÁRIO DE 17 AS 18 HS | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
AGOSTO | 20 | 28 | 29 | 24 | |
31 | |||||
HORÁRIO DE 17 AS 18 HS | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
SETEMBRO | 4 | 5 | 6 | ||
10 | 14 | ||||
17 | 20 | 21 | |||
24 | 26 | 28 | |||
HORÁRIO DE 17 AS 18 HS | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
OUTUBRO | 3 | 4 | |||
10 | 12 | ||||
15 | 18 | 19 | |||
22 | 24 | ||||
30 | 31 | ||||
A Dança e seus benefícios para um corpo saudável. |
Benefícios da Dança As danças em geral como uma atividade física, trazem muitos benefícios para o corpo. Muitas vezes a dança é usada como terapia e com o tempo é possível notar que os benefícios vão muito além do bem-estar físico. Ao começar a dar os primeiros passos de dança, a pessoa se desprende dos tabus, medos e preconceitos e aos poucos percebe a sua vida se transformar. A Dança é uma atividade física para todas as pessoas e não existe nenhuma restrição de idade e nem de qualquer outro tipo, não existe um impedimento já que os passos podem ser sempre adaptados às limitações físicas de cada um. Muitas pessoas procuram a dança para se divertir, descontrair e muitas vezes por indicação médica, já que a Dança é uma atividade extremamente prazerosa e proporciona um ótimo condicionamento físico, dentre outros benefícios: • Aumenta a Flexibilidade • Melhora o condicionamento aeróbico • Melhora a coordenação motora • Emagrece, ajuda a perder Peso • Melhora a Capacidade Cardiorespiratória • Fortalece a musculatura • Protege as articulações • Atenua dores • Previne problemas posturais e de artrose • Aumenta o convívio social • Combate a depressão e a timidez • Traz alegria • Deixa a Auto-Estima elevada • Combate o Stress • Ajuda a relaxar Dançar é uma excelente forma de nos mantermos saudáveis, com ótimo condicionamento físico e nos divertirmos. A DANÇA NA TERCEIRA IDADE O envelhecimento faz com que o organismo funcione de forma diferenciada e o corpo torna-se menos flexível, os movimentos são mais lentos com perda da agilidade, as articulações vão perdendo a mobilidade e elasticidade, os ossos ficam mais fracos, ocorre uma deterioração do aparelho bronco pulmonar, gerando um comprometimento de todo o sistema respiratório, o aparelho cardiovascular também sofre diminuição de sua capacidade, ocasionando várias patologias decorrentes dessa situação. Assim surge a necessidade de procurar formas para minorar os efeitos do envelhecimento e isso pode ser adquirido através da dança que é considerada por muitos autores uma das atividades mais completas. Desta forma a dança é a melhor opção para indivíduos da terceira idade, pois é uma atividade realizada em grupo facilitando a integração e fortalecimento das amizades, com superação de limites físicos, diminuindo assim as angustias e incertezas que cercam este grupo durante a vida cotidiana. |
 | ||
Erica C.Nascimento (Enfermeira.),Cláudio J M Dib(cardio),Ivonete C. Morgado(Aux.Enf.) Rosana Vidinho -T.O., Zilma O. Costa(Aux. S.Saúde) Beatriz Gaioso(médica) - gerente do prog. de hanseníase e Cláudia Velasco, apoiadora do programa |
As Clínicas da Família são um marco que representa a reforma da Atenção Primária no município do Rio de Janeiro.
O modelo tem como objetivo focar nas ações de prevenção, promoção da saúde e diagnóstico precoce de doenças.
Desde a implantação do modelo, a cobertura de Saúde da Família na cidade passou de 3,5%, em janeiro de 2009, para 47,9% até março de 2015.
Entre em contato com nossa unidade, fale com nossos profissionais e tire suas dúvidas quanto aos nossos programas
Rua Franklin, nº29 - Campo Grande
De Segunda a Sexta das 08h às 20h | Sábado das 08h às 12h
(21) 3394-3862 / 3407-9209
